Para saber como calcular quanto vou receber de aposentadoria, o INSS soma todos os seus salários de contribuição desde julho de 1994 e tira a média. Sobre esse valor, ele aplica 60% e acrescenta 2% para cada ano de contribuição que passar de 20 anos, no caso do homem, ou de 15 anos, no caso da mulher.
Se você está perto de se aposentar e sente um aperto no peito sem saber quanto vai cair na conta, fica comigo que eu te explico. Entender como calcular quanto vou receber de aposentadoria é o primeiro passo para planejar a vida com tranquilidade e não aceitar qualquer valor sem conferir.
Qual é a conta que o INSS faz?
Primeiramente, o INSS olha para todo o seu histórico de contribuições. Ele soma cada salário que você registrou desde julho de 1994 e calcula a média. Chamamos esse resultado de salário de benefício.
Sobre essa média entra a regra principal da reforma da previdência. Você recebe 60% e ganha mais 2% a cada ano de contribuição que ultrapassar o tempo mínimo. Para o homem, esse mínimo é de 20 anos. Para a mulher, é de 15 anos.
Por exemplo, uma mulher com 25 anos de contribuição passou 10 anos do mínimo. Portanto, ela recebe 60% mais 20%, ou seja, 80% da média dos salários dela.
Como calcular quanto vou receber de aposentadoria pela regra dos pontos
Em 2026, muita gente se aposenta pela regra de pontos. Nesse modelo, você soma a sua idade com o tempo de contribuição. A mulher precisa alcançar 93 pontos e o homem, 103 pontos.
Contudo, atingir os pontos define apenas o direito de se aposentar. O valor continua seguindo a média mais o adicional de 2% por ano. Dessa forma, quanto mais tempo você contribui, maior fica o seu benefício.
É fundamental entender que o valor nunca cai abaixo do salário mínimo, que está em R$ 1.621,00 em 2026. Da mesma forma, ele nunca passa do teto do INSS, que chega a R$ 8.475,55 neste ano. Além disso, manter a sua qualidade de segurado garante que você não perca o direito ao benefício.
O que você precisa conferir antes da conta
Antes de confiar em qualquer cálculo, você precisa olhar o seu CNIS. Esse documento lista todas as suas contribuições. Muita gente me pergunta por que o valor veio menor do que o esperado, e quase sempre a resposta está ali: vínculos faltando, salários errados ou períodos em branco.
Por isso, corrigir o CNIS antes do pedido costuma aumentar o valor final. Inclusive, um único vínculo esquecido pode melhorar a sua média.
Como o escritório ajuda nesse cálculo
No Guilherme Ponce Advocacia, a gente faz a busca ativa dos seus documentos em cartórios, sindicatos e bases públicas. Assim, montamos o cálculo completo antes de qualquer pedido e mostramos o melhor cenário para você. O nosso time especialista confere cada vínculo para que você não perca um centavo do que é seu por direito. Inclusive, se você nunca pagou o INSS, vale conhecer a aposentadoria para quem nunca contribuiu ao INSS.
No fim das contas, saber o valor com antecedência devolve para você o controle da própria aposentadoria. Afinal, depois de uma vida inteira de trabalho, você merece receber exatamente aquilo que construiu.
